Lögreglumenn þurfa að vera í góðu líkamlegu formi til að geta sinnt þeim fjölbreyttu og krefjandi verkefnum sem starfinu fylgir. Gott líkamlegt form eykur hæfni til að bregðast hratt og rétt við í neyðartilvikum, sem getur skipt sköpum bæði fyrir öryggi almennings og ekki síður lögreglumannanna sjálfra. Þá stuðlar regluleg hreyfing að betri andlegri heilsu, sem er mikilvægt í krefjandi starfi lögreglumannsins. Með því að vera í góðu líkamlegu formi geta lögreglunemar betur tekist á við það álag sem náminu fylgir og síðan í starfinu sjálfu, auk þess sem gott líkamlegt form eykur sjálfstraust og starfsánægju.
Hér er að finna æfingaáætlun sem er hægt að nota við undirbúning fyrir inntökuprófin sem hefjast 4. apríl
https://menntaseturlogreglu.is/wp-content/uploads/2025/02/Heilbrigdi-og-thjalfun-2025.pdf