Error: please reset date.

Loading Map....

Tími
Dagsetting - 30/05/2018 - 31/05/2018
9:00 f.h. - 4:00 e.h.

Staðsetning
Mennta- og starfsþróunarsetur lögreglunnar, 3.hæð

Flokkar


Á námskeiðinu verður farið yfir aðferðir til þess að efla sig í að takast á við streitu og auka vellíðan í lífi og starfi. Unnið verður með aðferðir sem hafa sýnt fram á árangur með rannsóknum.

Áhersla er lögð á að kenna aðferðir til að eflast í að takast á við streitu og viðhalda vellíðan. Þetta eru aðferðir eins og; styrkleikaþjálfun, núvitund, samkennd gagnvart sjálfum sér, breyting á hugsanahætti og félagastuðningur. Að lokum verður fjallað um mikilvægi þess að setja sér markmið og viðhalda notkun á æfingum og aðferðum sem hjálpa manni við að draga úr streitu og viðhalda vellíðan. Nánari námskeiðslýsingur má finna með því að smella hér Heilsuefling-í lífi og starfi_namskeiðslysing

Námskeiðið er ætlað öllu starfsfólki lögreglu.

Skráning fer með í gegnum fræðslukerfi ORRA með því að smella HÉR