Þrautseigjuþjálfun – Temdu hugann til hugrekkis

Loading Map....

Tími
Date(s) - 17/10/2017
8:30 f.h. - 12:00 e.h.

Staðsetning
Mennta- og starfsþróunarsetur lögreglunnar, 3.hæð

Flokkar


Á námskeiðinu verður farið yfir hvernig má þjálfa og auka þrautseigju. Efni námskeiðssin er byggt á vísindalegri nálgun og rannsóknum úr smiðju jákvæðrar sálfræði þar sem að einblínt er á þrautseigjuþjálfun í stað streitustjórnunar.

Þættir sem að farið verður yfir:

  • Hvað er þrautseigja og hvernig aukið þið hana í lífi og starfi?
  • Hver er munurinn á þrautseigjuþjálfun og streitustjórnun?
  • Hvaða þættir stuðla að þrautseigju og hvaða verkfæri eru í boði?
  • Hvernig getum við nýtt okkur taugavísindin til að auka álagsþol?
  • Hvað einkennir þrautseiga hópa og hvernig getum við hlúð að þeim þáttum?
  • Hvað er núvitund og hvernig getum við nýtt þá aðferð til að draga úr streitu?

Leiðbeinandi er Guðrún Snorradóttir, stjórnenda- og markþjálfi.

Nánari námskeiðslýsing er að finna hér ; Namskeiðslýsing_þrautseigjuþjálfun_17okt

Bókanir

Lokað er fyrir skráningar á þetta námskeið.